AREA DEL CORSO

Area Imprenditoriale

DESTINATARI

Tutti i dipendenti, soci e titolari delle aziende artigiane che desiderano apprendere strumenti utili per saper gestire efficacemente le proprie emozioni e lo stress ottenendo un aumento della performance e dei risultati

CODICE DEL CORSO

CAR_01/22

DOCENTE

Deborah Carniato: Life & Business Coach, Trainer ed HR Consultant

CONTENUTO

CONTENUTO

1° incontro:

• I. e intelligenza emotiva
• Cosa sono le Emozioni
• Uno strumento di consapevolezza: PEA
• Riconoscere le tue e le altrui emozioni
• Navigare le Emozioni: i 4 quadranti

2° incontro:

• Il sequestro emotivo
• La gestione delle Emozioni
• Le tre domande che si fa il cervello
• I “3 cervelli”

3° incontro:

• Le abitudini
• Gli Schemi mentali
• La gestione degli Stati d’animo
• Gli ormoni della felicità

4° incontro: – Cos’è lo stress

• Eustress e Distress
• La gestione dello Stress
• Il Circolo della Reazione
• Salute e benessere

OBIETTVI

L’obiettivo della formazione è quello di permettere ai partecipanti di fare un vero e proprio training sulla gestione delle proprie emozioni e dello stress. Attraverso l’allenamento dell’intelligenza emotiva e delle Lifeskills è possibile riconoscere le proprie emozioni e lo stress, saper navigare le prime, affrontare e ridurre significativamente il secondo, aumentando consapevolezza e resilienza; poter finalmente acquisire le competenze emotive per creare e mantenere buone relazioni, per far fronte a carichi lavorativi e familiari sfidanti, per aumentare la capacità di problem solving e più in generale per incrementare il benessere personale e al lavoro.

Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:

• Conoscere il modello dell’Intelligenza Emotiva
• Migliorare la consapevolezza di sé e dei propri pensieri
• Riconoscere e gestire le emozioni e i propri schemi mentali
• Prendere coscienza dei sintomi e delle cause dello stress
• Prevenire lo stress cronico
• Instaurare relazioni più efficaci con gli altri
• Esprimere al meglio il proprio potenziale

CALENDARIO

19/01/2022, 26/01/2022, 2/02/2022, 8/02/2022 dalle 19.00 alle 22.00 per un totale di 12 ore
Iscrizioni entro il 12/01/2022

SEDE DEL CORSO

Videoconferenza (piattaforma Zoom)

QUOTA DI ISCRIZIONE

Quota di iscrizione a partecipante:
Soci Confartigianato: € 237,90 (€ 195,00 + IVA) rimborso Ebav € 152
Non soci Confartigianato: € 280,60 (€ 230,00 + IVA) rimborso Ebav € 152
Le imprese che non hanno diritto al rimborso potranno godere di uno sconto del 10%. Nel caso di più iscritti della stessa azienda si applicherà uno sconto del 20% al secondo partecipante e ai successivi. Si rimanda alla scheda di iscrizione allegata per le note organizzative complete.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Per aderire al percorso vi preghiamo di compilare il form sottostante o scaricare e compilare la scheda di iscrizione da inviare a info@confartigianatoformazione.tv