Wellbeing: strategie per un migliore stile di vita – 01/02/2021

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Wellbeing: strategie per un migliore stile di vita – 01/02/2021

1 Febbraio

AREA DEL CORSO
Area Imprenditoriale
PRESENTAZIONE

La promozione della salute attraverso uno stile di vita corretto presuppone una visione olistica e integrata del benessere psico-fisico che considera l’insieme degli elementi che vanno a comporre il percorso proposto, al fine di fornire spunti e collegamenti tra loro e motivare verso un generale stile di comportamento più corretto.
I benefici per il partecipante sono quelli di acquisire consapevolezza sull’importanza del benessere psico-fisico, di un equilibrata alimentazione, del corretto movimento per evitare disturbi, per prevenire dolori muscolari e articolari, per migliorare la percezione visiva del corpo, mantenendo il peso forma, migliorando la qualità del riposo notturno, prevenendo alcune patologie e rallentando l’invecchiamento

CODICE DEL CORSO
WELL_01/21
DOCENTE
Ilaria Bonato Wellbeing specialist
CONTENUTO
  • il benessere psico-fisico determina la nostra energia
  • alimentarsi correttamente per avere la giusta energia e concentrazione
  • il movimento fisico come strumento per prevenire, mantenersi e vivere meglio
  • il benessere psicofisico, l’atteggiamento mentale positivo, la gestione dello stress e della resilienza
  • la gestione del tempo, il work life-balance e lo Smart working
    come la qualità del sonno influisce sulle nostre giornate
  • i benefici di uno stile di vita sano
  • conclusioni
CALENDARIO
01/02, 05/02, 08/02 12/02 22/02 dalle 19 alle 21
Iscrizioni entro e non oltre il 20 gennaio 2021
SEDE DEL CORSO
Videoconferenza - Piattaforma Zoom
QUOTA DI ISCRIZIONE
Quota di iscrizione a partecipante:
• Soci Confartigianato: € 183,00 (€ 150,00 + IVA)
• Non soci Confartigianato: € 219,60 (€ 180,00 + IVA)
Le categorie che hanno fondi disponibili potranno godere del rimborso EBAV di 120,00 €. Le imprese che non hanno diritto al rimborso potranno godere di uno sconto del 10%. Nel caso di più iscritti della stessa azienda si applicherà uno sconto del 20% al secondo parteci-pante e ai successivi.
MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Per aderire al percorso vi preghiamo di compilare il form sottostante

Scheda-corso-WELLBEING.pdf

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  • L'iscrizione si perfeziona al momento del pagamento della quota di iscrizione. Il pagamento in seguito a nostra conferma, dovrà avvenire tramite bonifico bancario entro il primo giorno del corso;
  • La fattura verrà emessa a conclusione del corso.
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